מאמן קרב מגע חיפה וקריות

יתרונות אימון קרב מגע

קרב מגע הוא הרבה יותר מסתם מערכת הגנה עצמית. פעילות גופנית סדירה מביאה יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים רבים.

יתרונות פיזיים:

– הגברת כוח, סיבולת וגמישות

– שיפור קואורדינציה, שיווי משקל ומהירות תגובה

– חיזוק מחוך השריר ומניעת פציעות

– הפחתת מתח ונורמליזציה של חילוף החומרים

– שמירה על כושר גופני טוב

יתרונות פסיכולוגיים:

– הגברת הביטחון העצמי והמשמעת העצמית

– רכישת מיומנויות קבלת החלטות במצבי לחץ

– פיתוח מודעות וחשיבה יזומה

– יכולת התמודדות עם פחד ותוקפנות

– ריכוז וגיבוש רוח לחימה

קרב מגע מתאים לאנשים בכל גיל ומין. ניתן להתאים את המערכת לצרכים וליכולות האישיות.

היבטים נוספים של קרב מגע

ראוי לציין שקרב מגע בידיים לא מנוסות יכולה להיות מערכת מאוד קשה ואפילו טראומטית. לכן יש חשיבות מכרעת להכשרה עם מאמן קרב מגע חיפה וקריות  בתכנית מאושרת.

בתי הספר בהם מלמדים מאמן קרב מגע חיפה וקריות  מלמדים לא רק את ההיבטים הפיזיים של אומנות הלחימה, אלא גם את הנורמות המשפטיות של שימוש בכוח במצבים שונים, פסיכולוגיה של קונפליקט ומיומנויות דה-אסקלציה. המטרה היא לפתח גישה סבירה ומאוזנת לשימוש בכוח רק במקרים קיצוניים.

כמו כן, בתי ספר מובחרים עם מיטב מאמן קרב מגע חיפה וקריות  מעבירים לא פעם קורסים מיוחדים לגורמי אכיפת החוק, כוחות הביטחון ובעלי מקצועות מסוכנים. כישורי הגנה עצמית במקרים כאלה הופכים חיוניים.

שאלות ודאגות נפוצות של מתחילים

לפני תחילת שיעורי קרב מגע, למתחילים יש לרוב את השאלות הבאות:

1) האם טכניקות קרב מגע אכזריות ומסוכנות מדי?

– מאמן קרב מגע חיפה וקריות  שולטים בקפדנות בעצימות האימון כדי למזער את הסיכון לפציעה. ציוד לחימה מלא משמש רק בתנאים מבוקרים. בהתחלה מתרגלים את היסודות בקצב איטי.

2) האם אתה צריך אימון גופני מיוחד?

– תוכניות ראשוניות מיועדות לאנשים עם רמות הכשרה שונות. ככל שמתקדמים, העוצמה תגדל.

3) באיזו מהירות אפשר ללמוד קרב מגע להגנה עצמית?

– ניתן ללמוד כמה טכניקות בסיסיות לאחר מספר חודשים בלבד של תרגול קבוע. אבל כדי לשלוט במלואו בקרב מגע צריך שנים של תרגול.

4) האם קרב מגע עוזר לך לרדת במשקל?

– כן, מדובר באימון אירובי וכוח אינטנסיבי מאוד ששורף הרבה קלוריות באמצעות תרגילים דינמיים. עם גישה משולבת הכוללת תזונה, שיעורי קרב מגע מקדמים ירידה יעילה במשקל ובניית שרירים.

קרב מגע היא אומנות לחימה של הישרדות שאין דומה לה ביעילות ובחומרה. לימודים אצל מאמן קרב מגע חיפה וקריות  חיים יעניקו יתרונות עצומים הן מבחינת כושר גופני והכנה מנטלית, כמו גם ברכישת מיומנויות הגנה עצמית. מערכת אוניברסלית כזו תסייע להגביר את הביטחון האישי והביטחון העצמי בכל מצב. קרב מגע הוא לא רק סט של טכניקות, אלא דרך חשיבה ופילוסופיית חיים היוצרים אישיות אינטגרלית, מוכנה לעמוד בכל איומים.

מאמן כושר קרבי אישי

סוגי אומנויות לחימה

סמבו חיפה

​חוג הגנה עצמית לילדים בחיפה

איך לבחור מאמן קראטה